Розвиток та кар'єра

🔮 ️ ️ Практичне застосування уважності: 3 супер-інструменти для життя в чотиривимірності (особисті історії)

Привіт, дорогі друзі! Осозн️️усвідомленість відкриває якості людини нового часу, багатовимірного багатофункціонального людини. Для пояснення візьму по одній реальній історії з особистого досвіду. Хоча розумієте, що таких в пам’яті безліч. Мені, як то кажуть, не звикати. 1. Ясновиденіеhttps: / / obrazovanie. by/novosti/19-08-2020. htmlяк-то ввечері подзвонив син. За першим привітанням я зрозуміла, що той, м’яко кажучи, схвильований. Враховуючи, що він людина витримана, відразу порахувала рівень складності. У таких випадках я миттєво концентруюся на усвідомленості, на “вібрації спокою”, як я її називаю. Ось як ви думаєте, яка вібрація у спокою? Правильно, нульова. Ось…

Read More
Розвиток та кар'єра

Три простих секрети, які можуть допомогти вам почати діяти прямо зараз

Напевно ви замислювалися про те, чому не можете схуднути незважаючи на те, що точно знаєте, як це зробити? Ви постійно збираєтеся регулярно робити зарядку, бігати вранці або вивчити англійську, але далі двох-трьох спроб справа не йде. Вам хотілося б змінити щось у своєму житті, ви вивчаєте різні способи і можливості досягнення мети, але нічого не робите. Що заважає вам? Лінь, внутрішній опір, брак енергії або модне нині поняття прокрастинації?Життя починає нагадувати хаотичні спроби привести в порядок фігуру і життя в цілому. Ви легко загоряєтеся новою дієтою або методикою тайм-менеджменту, але…

Read More
Розвиток та кар'єра

Тренуємо усвідомленість: навіщо і як вести щоденник в стилі Bullet Journal

Що робити, якщо замітки в телефоні перетворилися в довгий і незрозумілий шифр? Вчені кажуть, що списки більше не працюють. Особливо, коли ми записуємо дрібні справи — ми витрачаємо більше часу на те, щоб записати їх. А що робити з великими завданнями і проектами, яким потрібно приділити увагу?Поки ви не обліпили кольоровими стікерами комп’ютер, найближчу стіну і кішку, пропоную сфокусуватися на дійсно важливих речах. Как?Заведіть щоденник. У квітні 2019 року я познайомилася з системою ведення справ Bullet Journal. Чому я точно пам’ятаю місяць? А у мене записано 🙂 я давно думала…

Read More
Розвиток та кар'єра

Надлишок інформації або як не зійти зі свого шляху в століття активного саморозвитку

Я пройшла довгий шлях саморозвитку і вдосконалення себе, піддавшись віянню моди. За роки проходження різних курсів, тренінгів та семінарів я дізналася багато інформації, яка.. . ніяк не вплинула на моє повсякденне життя і не принесла користі еквівалентній витраченим коштам і часу. Мій стан можна було сміливо назвати передозуванням інформації. Пройшовши це коло і повернувшись в початкову точку, я вивела правила, які допомогли мені прийти до простого життя і свого шляху. Самовдосконалення як спосіб життя в останні роки в сучасному суспільстві стала дуже популярна ідея активного саморозвитку і самовдосконалення. Існує негласна…

Read More
Розвиток та кар'єра

Некритичне ставлення, зосередженість і ефективність

Від основ уважності у вигляді спостереження, опису та участі, процес пізнання прагне до більш складних конструкцій, які, в свою чергу, відкривають нові можливості. Ємні формулювання нижче можна використовувати як ключ до ознайомлення з компонентами усвідомленості і визначити для себе структуру розвитку. Життєві обставини і умови для кожного з нас різні. Але усвідомленість – такий навик, в якому можна вправлятися в будь-який час і в будь-яких обставинах. Його положення універсальні і практичні. Не буває “правильного” і “неправильного” способів бути усвідомленою людиною. Так само як і немає двох абсолютно однакових людей. Усвідомлене…

Read More