Схуднення та харчування

Десерт “а-ля Тірамісу” дієтичний. Просто, смачно, без зайвих калорій

Всім любителям солодких десертів присвячується! А так же тим, хто на дієті або дотримується ПП! десерти з хлібцями-кращий варіант для всіх, що стежать за своєю фігурою, ідеально доповнює будь-який прийом їжі або як окремий перекус 👍 до того ж, вважаються хлібці, практично з усіма продуктами і інгредієнтами!Отже, нам знадобиться: хлібці (Dr. Korner) – 2шт. М’який сир (у мене змішаний з натуральним йогуртом) – 150гр. Підсолоджувач за вкусуКофе-1ч. л. ягоди (у мене варення, тому і підсолоджувач не використовувала) КакаоДля початку заваримо ложку кави в 1/2 ст. вода. підготуємо інші інгредієнти: ягоди…

Read More
Схуднення та харчування

Складні відносини з простим Олів’є. Так готувати чи ні

Олів’є – наше національне новорічне блюдо. Неважке в кулінарному виконанні. І цілком доступне навіть у важкі роки перебудови. Які причини, що ми і тепер готуємо його?Зображення з сайту gastronom. ru1. хтось просто любить це блюдо. І залишає його на своєму столі як родзинку з минулих приємних років. Можна порівняти тільки з запахом мандаринів і ялинки. Народжує приємні і навіть дитячі спогади. 2. Ми не можемо уявити новорічний стіл без цієї страви. І другим питанням є те, подобатися воно нам чи ні. Так робила мама. І для того, щоб всередині було…

Read More
Схуднення та харчування

Худнути або не худнути. Розбираємося, як зберегти здоров’я на прикладі історії блогера.

🍫 Знайома мені блогер Марія розповіла історію своєї безсахарной дієти, від якої вона залишилася не в захваті. Далі розглянемо історію дівчини. Що сталося з тілом за час дієти?Кілька років тому Марія стала помічати, що на тілі з’явилося дивне алергічне висипання. Після довгих обстежень в лікарні вона потрапила до гастроентеролога. А лікар, недовго думаючи, сказав дівчині дотримуватися певної дієти. Так з життя Маші пропало солодке і борошняне. Багато самі вирішують: “Все, з цього дня ні грама цукру і борошна в моєму організмі!» А Маша завжди думала, що це небезпечно для здоров’я,…

Read More
Схуднення та харчування

Теплий салат з печеним гарбузом і в’яленими томатами, який нітрохи не пошкодив моїй фігурі

Коли я сідаю на дієту, то, як людині психологічно від їжі залежному, мені важливо їсти не тільки смачно, але і красиво. Красива їжа в моєму розумінні – це поєднання фарб, текстур і смаків, щоб було що “покатати” на мові. Загалом на дієті я відразу стаю таким собі критиком дегустатором на фрілансі. Днями в профілі у одного фудблогера я натрапила на рецепт салату, який поєднував в собі абсолютно все, що я люблю. Несмачно бути просто не могло і ми з мамою зважилися його приготувати. Чоловік мій не цінитель кулінарних шедеврів тому,…

Read More
Схуднення та харчування

“Машину виграла брехунка, але я все одно відмінно схудла” – відгук моєї подруги на марафон по схудненню від ЛерЧек

Одна з моїх подруг по схудненню придбала марафон у блогера мільйонника Валерії Чекаліної або Лерчек. Марафон по схудненню у відомої інстадиви коштував 2990, де на 2000 тобі надсилали косметики від її особистого бренду Letique, а ще 990 рублів передбачалася на оплату рецептів, чату підтримки і всього іншого стандартного набору таких марафонів. Найголовніше косметика. За визнанням подруги-це косметика. У базовому наборі був скраб і обгортання. Також пропонувався місячний курс тренувань, які здатна виконати будь-яка домогосподарка або матуся в декреті. Дані вправи по завіренню Лерчека можна робити після пологів і на ГВ.…

Read More